martes, 30 de noviembre de 2010

miércoles, 24 de noviembre de 2010

Próximo reto: Maratón de Anaga.

El próximo día 5 se celebrará la maratón (y media maratón) de Anaga. Esta vez toca hacer un recorrido de 42 km, distancia en la que Javi y yo debutamos, y a la que Tomás está más acostumbrado.

La ruta la conocemos gracias a varios entrenamientos que hemos realizado en el último mes y tiene muy buena pinta, aunque destaca la dura subida de Chinamada tras ya más de 20 km de carrera.

Más información de la carrera AQUÍ


Seguimos entrenando.

lunes, 22 de noviembre de 2010

Crónica Media Maratón de Montaña El Tanque 2010

Un día nublado y con algo de lluvia dio la bienvenida en la tarde del sábado dia 20 en el municipio norteño de El tanque a los algo más de 300 corredores que se disponían a participar en la III Media Maratón de Montaña, que este año tenía algunos cambios en el trazado y ampliaba su distancia hasta los 23 Km.


A las 16:00 horas se dio la salida a una carrera muy bien organizada y con un perfecto balizamiento que evitó el extravío de los participantes. Subidas muy duras al principio de la carrera, pistas que permitían correr mucho, algún tramo de asfalto y bajadas muy técnicas que se complicaban por lo mojado del terreno, fue lo que se encontraron los participantes durante esta competición deportiva.


En lo que respecta a nuestra participación, los tres salimos muy contentos por la carrera realizada, pues tuvimos buenas sensaciones y dado el poco tiempo que llevamos en esto es a lo más que podemos aspirar, a terminar la carrera sin demasiados tormentos y sin lesionarnos. Ahora a seguir preparandonos para la de Anaga que está a la vuelta de la esquina y que a priori se presenta mucho mas dura si cabe que esta.

JaviP.

martes, 16 de noviembre de 2010

sábado, 13 de noviembre de 2010

Entrenamiento por parte del recorrido de la Maratón de Anaga

Hoy hemos vuelto, reconocimiento de la otra parte del recorrido de la maratón de Anaga, la que no vimos la semana pasado por el de la media.

Salimos de la iglesia de las Mercedes sobre las 7:45; Tomás, Javi, José y Juan Molina, Jesús y yo, bajando un poco para coger la ruta y comenzando la primera subida de la carrera, desde ahí, mismo recorrido de la semana pasada hasta la llegada de la separación de media maratón. A partir de este punto corremos unos 5 Km por senderos (la primera parte) y pista (la segunda) con bajadas y repechos poco importantes hasta llegar junto a la mesa de Tejina.


Comienza la bajada de 5 Km bastante entretenida por un sendero con tramos bastante técnicos, hasta llegar casi a Bajamar en donde antes de coger la carretera general debemos recorrer poco más de kilómetro y medio por una pista de tierra que se desvía a la derecha.


Ya en la carretera general hay que ir por la acera hasta la entrada de Punta Hidalgo donde hay que bajar hasta la avenida y luego seguir por la pista de tierra junto a la costa. Al finalizar ésta, comienza la subida de Chinamada, 4 km de ascenso muy duro dónde se echa de menos los bastones, jejeje.


Al llegar a Chinamada reponemos fuerzas (breve descanso, refrigerio en el bar y algo de alimento) y rellenamos los recipientes de agua.
Seguimos subiendo otro kilómetro por el sendero (solo un pequeño tramo de asfalto al inicio) que nos llevará hasta la Cruz del Carmen, éste llanea durante un kilómetro y medio, y asciende otros 3. Ya estamos en la Cruz del Carmen.


Estiramos un poco, tomamos algo de líquido y empezamos a bajar por el mismo recorrido que al semana pasada hasta que nos desviamos por el Llano de los Viejos para llegar un kilómetro después al punto de partida.
Interesante entrenamiento de 33,5 kilómetros aproximadamente (poco más de 6 horas) que nos permite completar el reconocimiento del recorrido de la maratón.

martes, 9 de noviembre de 2010

Entrenamiento por el recorrido de la Media Maratón de Anaga

El pasado domingo 7 de Noviembre salimos a entrenar realizando el recorrido de la media maratón de Anaga que se celebrará el próximo 5 de Diciembre. Aunque nosotros tres vamos a realizar la prueba de 42 Kilómetros, ambas coinciden en varios tramos del recorrido (inicio y final), por lo que ahora conocemos parte del camino. Fuimos con un compañero de trabajo, David, sin el que no hubiéramos realizado el trayecto por donde debíamos ya que se sabía parte de la ruta y llevaba GPS. En su blog  ha realizado un detallado análisis del recorrido


Ya queda menos para la media maratón del Tanque, seguimos entrenando. ;)

viernes, 5 de noviembre de 2010

Preparando la media maratón del Tanque
















El día sábado 20 de Noviembre es la 3ª Media Maratón de Montaña del Tanque y dos de nosotros estamos inscritos. A ver que tal va, ya que somos novatos en este mundo y toca intentar, por lo menos, acabar la carrera. Tenemos que prepararnos bien ya que a principios de Diciembre queremos hacer la Maratón de Anaga.